1. Generelle tekniske momenter

• Sikkerhet: svømming, vading, bruk av kasteline, redning av svømmer og utstyr.
• Synfaring og vurdering av risikomomenter.
• Formasjoner i elva.
• Padling i elv: Oppstrøms og nedstrøms, inn- og ut av bakevjer, traversering/ferging.
• Kanting av kanoen og vektfordeling.
• Dobbel kano og solokano.

2. Grunntak

• Fremdriftstak.
• Sveipetak halvt/helt, for- og baklengs.
• Bakovertak.
• Sidetrekk.
• Sculling for sidetrek/ skyv.
• Åttetallstak.
• Hengtak.
• Støttetak: høyt og lavt.
• Sculling for støtte.

3. Kombinasjonstak

• J-tak.
• Fremdriftstak med brekk.
• C-tak.
• Krysstak: manøvrering og fremdrift.
• Tak med tilbakeføring av åre under vann.

Padleaktiviteten foregår dels på flattvann, dels i strømmende vann grad I-II.

Grunnkurs og sikkerhetskurs.

16 timer.

Helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.

Gjennomført. Deltaker får en gjennomgang av grunnleggende kanoteknikk, samt de kravene som stilles til gode tekniske ferdigheter i kano.

Klubber, skoler, folkehøyskoler og andre.

Veiledere godkjent av NPF.

Arrangør fastsetter kursavgift.

Teknikkurset kan gjennomføres før sikkerhetskurset dersom deltakeren behersker grunnleggende sikkerhetsteknikk.