Velkommen til Teknikkurs hav!
På dette kurset bygger vi videre på det du lærte på Grunnkurs hav, og tar deg gjennom de tekniske ferdighetene som gjør padlingen tryggere, mer presis og mer behagelig. Målet er at du etter endt kurs skal kunne utføre god teknikk i rolige omgivelser, og ha et solid grunnlag å bygge videre fra som havpadler.
Vi jobber gradvis og i ditt eget tempo, alltid innenfor din egen komfortsone. Det er god tid til å øve, prøve og feile, og du får konkrete tilbakemeldinger underveis. Fokus gjennom hele helgen er teknikk, gruppeoversikt og skadeforebygging.
Innhold:

Håndtering av kajakken – løfte, bære, sjøsette, sikring og kanting
Fremdriftstak – effektivt framdriftstak over lengre distanse, bakoverpadling og 8-tallspadling med kanting
Styretak – styretak bak og baugtak
Sideveis forflytning – både stillestående og i fart
Støttetak – sculling for støtte, samt høye og lave støttetak
Redningsteknikk – kameratredning, egenredning, tauing med taueline og eskimoredning
Introduksjon til rulla – du trenger ikke å mestre den, men du får et godt grunnlag å bygge videre på

Praktisk informasjon:

Varighet: 16 timer fordelt på to dager 09:00-17:00
Forkunnskaper: Fullført Grunnkurs hav

Klubben stiller med alt utstyr.

Kurset koster 2700,- betales på Vipps til Lillestrøm kajakklubb #612562 i god tid før kurset starter. NB! Medlemmer betaler: 1000. Dersom du ønsker å melde deg inn i klubben gjøres det via min idrett, eller link fra hjemmesiden vår. Årskontingenten er kr 700. Oppmøte ved Naustet kl 09:00.
Ta kontakt med oss om du lurer på noe. Alle deltakere får en epost noen dager før med mer praktisk informasjon.

Vi gleder oss til å padle sammen med deg!

Mer informasjon:
www.lillestromkajakklubb.no