Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.

Varighet: 16 timer fordelt på to dager
Kurs avgift Kr. 2300,-

Innhold:

HÅNDTERING AV KAJAKKEN
Løfte, bære, sjøsette
Sikring av kajakk.
Kanting av kajakk.

FREMDRIFTSTAK
Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
Bakoverpadling
8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.

STYRETAK
Styretak bak.
Baugtak.
Sideveis forflytning
Uten fremdrift i kajakken
I fart

STØTTETAK
Sculling for støtte.
Støttetak (høye og lave)

REDNINGSTEKNIKK
Kameratredning.
Egenredning.
Tauing og bruk av taueline.
Eskimoredning.

RULLE
Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla.

Mer informasjon:
www.risorroogpadleklubb.no