Tid 1000 - 1500
Deltakerstyrt workshop med erfaringsutveksling og praktiske øvelser med oppfriskning av kunnskaper fra NPF grunnkurs og teknikk-kurs. Lunchpause underveis. Vær og bølgeforhold den aktuelle dagen påvirker hvordan aktivitetene gjennomføres.

● Redningsteknikker
● Kameratredning
● Cowboyredning
● Åreposeredning
● Effektiv fremoverpadling
● Bakoverpadling og stopp.
● Sideveis forflytning av kajakken.
● Lavt støttetak
● Høyt støttetak
● Styretak (bak)
● Baugtak
● Sving (sveipetak og styretak).
● Ilandstigning.
● 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.
......

Lenke Teknikkurs Norges Padleforbund
Lenke Grunnkurs Norges Padleforbund

Viktig informasjon følger under - les videre før du melder deg på!

Spesielt om denne aktiviteten
Krav til deltagere
Ferdighetsnivå: Grunnkurs
Personlig utstyr:
Valg av hensiktsmessig utstyr er deltakerens eget ansvar.
● Kajakk, åre, spruttrekk og vest
● Tørrdrakt evt våtdrakt med vindtett lag utenpå
● Hjelm (anbefales å ha med)
● Hette, vanter / hansker i neopren
● Fottøy som fungerer på glatt svaberg
● Taueline
● Varm drikke og mat
● Rask energi og drikke tilgjengelig fra cockpit
● Varmt skift
● Fjellduk eller lignende til å holde varmen i under lunsjen.