← Tilbake
Introkurs elv
Hovedmål
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. Kurset skal motivere for videre opplæring i padling.
Innhold
Praktisk kunnskap om utstyret:
- Kajakken. Fotstøtte, knestøtte, ryggstøtte.
- Spruttrekket. Hva og hvorfor.
- Åra. Grep og vridning.
- Flytevest. Ikke påkrevet inne (i basseng), men det bør opplyses kort om bruken.
- Hjelm. Ikke påkrevet på flattvann, men det bør opplyses kort om bruken for dem som har tenkt å gå videre med elvepadling.
- Øvrig bekledning. Det bør opplyses kort om bekledning som gjelder for utendørs padling.
Padleteknikk:
- Sittestilling.
- Fremdriftstak.
- Sveipetak.
- Padle bakover.
Sikkerhet:
- Utgang av kantret kajakk.
- Kameratredning på flattvann.
Krav til deltakelse
Tilbud til dem som aldri har sittet i en kajakk før.
Organisering
Introduksjonskurset kan avholdes enten i basseng eller på flattvann utendørs.
Evaluering
Det foretas ingen evaluering.
Kurslærer
Aktivitetsledere og Veiledere.
Økonomi
Klubbene kan imidlertid avholde denne typen introduksjonskurs på for eksempel en vinterkveld i basseng, eventuelt for en billig penge, i den hensikt å motivere deltakere til å ta Nybegynnerkurs.
Kommentar
Da Introduksjonskurset er ment som et introduksjons- og motivasjonskurs er ikke drilling påkrevet. Det essensielle er at deltakeren får en god opplevelse av sporten i en startfase samtidig som det gis en innføring i grunnleggende teknikk.
